Khô và ướt
- Sự khác biệt đầu tiên giữa xông khô và xông ướt đến từ cơ chế hoạt động của hai phương pháp xông hơi này.
- Đối với xông khô (sauna), máy xông hơi sẽ đốt nóng những viên đá xông hơi và những viên đá này sẽ tỏa nhiệt ra khắp phòng xông hơi. Quý khách cũng có thể đổ nước lên trên đá để tạo ra hơi nước và độ ẩm - dù rằng lượng hơi nước và độ ẩm tạo ra sẽ ít hơn nhiều so với phòng xông ướt.
- Còn với xông ướt (steam), máy xông hơi sẽ đun sôi nước để nước bốc hơi thành hơi nước và sau đó sẽ tỏa hơi nước vào trong phòng xông. Chính vì vậy nên độ ẩm trong phòng xông ướt là rất cao (thường là 100%) đến nỗi bạn sẽ thấy những giọt nước đọng lại trên những bức tường.
Khác biệt về nhiệt độ
- Trong phòng xông khô, nhiệt độ thường dao động từ 70 độ C - 90 độ C. Còn với phòng xông ướt, nhiệt độ thường sẽ chỉ dừng ở mức 49độ C. Có thể thấy nhiệt độ trong phòng xông khô sẽ cao hơn nhiều nhiệt độ trong phòng xông ướt, dù rằng do sự khác biệt lớn về độ ẩm, cơ thể của quý khách có thể sẽ không cảm nhận được điều này.
Khác biệt ở đặc điểm thiết kế
- Như chúng tôi đã nói ở trên, nhiệt độ của phòng xông khô là rất cao, do đó phòng xông khô và ghế ngồi bên trong luôn được làm bằng gỗ vì nếu làm bằng kim loại hoặc các loại gạch đá thì chúng sẽ gây bỏng cho người sử dụng (gỗ là chất liệu dẫn nhiệt kém hơn rất nhiều so với kim loại và gạch). Ngoài ra, phòng xông khô thường có lỗ thông hơi để không khí luôn được làm mới và hạn chế độ ẩm tích tụ. Phòng xông ướt thì hoàn toàn trái ngược. Đầu tiên là về chất liệu thiết kế; với độ ẩm lên tới 100% và lượng hơi nước cực lớn nên nếu phòng xông ướt và nội thất bên trong được làm bằng gỗ thì chắc chắn sẽ rất dễ xuống cấp và hỏng hóc. Do đó, phòng xông ướt sẽ được làm bằng các vật liệu như gạch hoặc các loại nhựa tổng hợp. Thêm nữa, phòng xông ướt thường sẽ hoàn toàn kín để hơi nước và độ ẩm được bảo toàn tối đa.
Vậy chúng ta nên xông khô hay xông ướt?
- Bất chấp những sự khác biệt vừa nêu giữa xông khô và xông ướt, lợi ích mà hai phương pháp này mang lại là như nhau. Cả hai đều giúp quý khách thư giãn cơ thể, thả lỏng cơ bắp và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó lựa chọn giữa xông khô và xông ướt sẽ hoàn toàn dựa vào sở thích cá nhân và một phần nào đó là tình trạng sức khỏe của quý khách với sự tư vấn của nhân viên chăm sóc.
